RUNNING (à partir de 16 ans)
Rendez-vous au stade Alain Mimoun
Mardi de 18h45 à 20h15 – Développement de la VMA, exercices de techniques de course
Jeudi de 19h à 20h – Préparation physique générale
Vendredi de 19h à 20h – Footing encadré
Jeudi de 19h à 20h – Préparation physique générale
Vendredi de 19h à 20h – Footing encadré
Contacts : Mathieu 06 11 48 58 20
TRAIL (à partir de 16 ans)
Dans la Gardiole
Jeudi de 18h45 à 20h – Travail en côte, préparation physique générale
Samedi de 8h30 à 10h30 – Sortie endurance
Contacts : Cathy 06 72 86 75 77 et Alain 06 70 75 39 56
110 € (loisir) ou 140 € (compétition) l’année pour l’ensemble des séances par semaine.