RUNNING (à partir de 16 ans)
Rendez-vous au stade Alain Mimoun
Mardi de 18h45 à 20h – Développement de la VMA, exercices de techniques de course
Mercredi de 19h à 20h – Préparation physique générale
Vendredi de 19h à 20h – Footing encadré
Mercredi de 19h à 20h – Préparation physique générale
Vendredi de 19h à 20h – Footing encadré
CONTACTS : Mathieu 06 11 48 58 20 et David 06 75 38 67 75
TRAIL (à partir de 16 ans)
Dans la Gardiole
Jeudi de 18h45 à 20h – Travail en côte, préparation physique générale
Samedi de 8h30 à 10h30 – Sortie endurance
CONTACTS : Pierre 06 30 50 43 99 et Cathy 06 72 86 75 77
110 € (loisir) ou 140 € (compétition) l’année pour l’ensemble des séances par semaine.