RUNNING (à partir de 16 ans)
Au stade Alain Mimoun
Lundi de 19h à 20h – Préparation physique générale
Mardi de 18h45 à 20h – Développement de la VMA, exercices de techniques de course
Vendredi de 19h à 20h – Footing encadré
TRAIL (à partir de 16 ans)
Dans la Gardiole
Jeudi de 18h45 à 20h – Travail en côte, préparation physique générale
Samedi de 8h30 à 10h30 – Sortie endurance
STRETCHING
A la Maison des Associations
Mercredi de 19h à 20h
125 € (loisir) ou 145 € (compétition) l’année pour l’ensemble des séances par semaine.
Contact : 07 86 76 02 89